本当は◯◯な自分に気づく３ヶ月アート講座

パステルアートを中心に
写真や刺繍など手仕事を通して
自分を癒す３ヶ月連続講座を開催します。


パステルアートを中心に、
写真や刺繍など手仕事を通して
自分を癒す３ヶ月連続講座です。
光も影も両方持っている　本来の自分
ありのままの自分にまる○をつけ
自分を癒し、
「私にもできるかも♡」と　自信を取り戻すきっかけになる
ワークショップをぎゅっと詰め込みました。

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ワークショップ１：色の世界を楽しむ

パステル画＊シャボン玉アート

好きな色を選んで　指で塗っていきます。
心地よく感じる色合いになるまで　じっくりじっくり・・・
自分の中の自分が　いいね♡と　まる○をつけてくれるまで
色の世界を楽しんでみましょう

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ワークショップ２：自分の心がときめくことにフォーカスする

写真＊幸せのタネ

自分の心がときめくものを撮る
一眼レフでなくてスマホでもOK！

心が響いたもの
「わ♡素敵！」と心が感じたものを
感じたままに撮ってみましょう

難しく感じたら　色や形やテーマを決めて撮ってもいいですね。

普段　真顔でいる人も
わぁ♡と　心がときめくものを見つけた時には
顔の表情が変わります(*^^*)

凝り固まっていた心をほぐす
心がときめく　そんな瞬間を感じてみてください。

お散歩フォト撮影同行（１時間）も可能です。

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ワークショップ３：自分だけの世界を広げる


パステル画＊シャボン玉アート　応用編

ワークショップ２で撮った自分の写真から
イメージを広げて　パステル画を描きます。

大丈夫！
世界に一つしかない　自分だけのアートができます

誰かと比べる必要もないし
上手や下手とかジャッジする必要もない
世界に一つだけの　自分だけのアートを
あなたの手から　生み出すことができるのです。

自分の可能性を　どんどん広げていきましょう

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ワークショップ４：無になることを体感する

刺繍＊ブラックワーク刺繍


難しいステッチは使いません。
ぐし縫いだけで、簡単に刺繍が楽しめます。
基本の刺し方や糸始末がわかったら
あとは　ちくちく・・・
布の目を数えながら　刺していくだけ

ブラックワーク刺繍は　布の目を数えながらさすカウント刺繍です。

目を数えながら刺すと
思考がリセットされて　無になります
ぜひ　無になることを　体感してみてください


少しの時間でも手を動かし集中すると　頭がすっきりしますよ。

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ワークショップ５：光をキャッチする

サンキャッチャー作り＊色のメッセージ

透明感のあるとても綺麗なアンティークガラス
様々な色があります。
好きな色を　７つ選んで
つなげてサンキャッチャーを作ります。
とっても簡単で楽しい作業です。

色にはそれぞれ意味やメッセージがあります
自分が選んだガラスの色のメッセージを受け取りましょう

サンキャッチャーに光が当たると
キラキラとお部屋の中に　虹色の蛍のような光が入ってきます。

虹を見ると　心が弾みませんか？

虹の色には　幸せを呼ぶ力があります。

日照時間の短い北欧では　幸せを呼ぶインテリアとして
窓辺にサンキャッチャーを吊す家が多いのだそうです。

一度見てみると　その美しさに魅了されます。

光をキャッチすること
その意味をお伝えできたらと思います。

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ワークショップ６：自分と向き合う

パステル・刺繍・写真
お好きなメニューから選べます


じっくり　自分と向き合って
自分の世界を広げてみましょう

いくつ自分に○をつけられましたか？

本当は◯◯な自分

◯◯には　何が入りましたか？

3ヶ月のワークショップを通して
あなたの中の変化を　表現してみましょう

＊＊＊


ついつい人と比較しては
自分なんて・・・

と思っていませんか？


ダメな自分に　ダメ出しばかりしていませんか？





私も
そう言うこと　よくあるのでわかります。
自分と仲良くとか
自分を大切にとか
自己肯定感

って言われても　よくわからない・・・


そんな私でした。


そんな私が
どうしてこんな講座を作ったのか？


それは

心がふわっっとあったかくなるような

あ、こんな光も闇もある自分のままでいいんだ

私って　案外いいかも？！

と自分に丸をつけてあげられる
そんな時間があったらいいのに

過去の自分が　こんなのあったら絶対受けたい！
と　思うような
そんな　ワークショップがあったらいいなと
思ったからです。




離婚をして
子育てをしながら働いて

ようやく　子育てがひと段落


そんな毎日の中で
ひょんなきっかけで出会った
写真・パステル・刺繍

あなたは　何やってる人？
と言われるのが一番困る質問で

自分でも　何屋さん？か　よくわらかなくて
写真を撮ったり、刺繍したり・・・
手仕事をやってる人

う〜ん
よくわからないよね。

と言う感じで
自分であることを　いつも恥ずかしく
自信がありませんでした。






こんな　何をやっても中途半端な
器用貧乏

何かひとつ　秀でたものがあればよかったのに・・・
と　いつも誰かと比較して
苦しくなっていました。


そんな私でしたが
やっと　わかったんです。


私は　何屋さんでもない

何屋さんでもいい


ただ「感動をわかち合いたい」んだ！と言うことに。






感動したことを
誰かに話した時に
ふーん。と　言われてしまったら

それまで　わ〜♡と　ふくらんでいた気持ちが
急に　しゅんって　ぺしゃんこになってしまう


感動した！

それだけで　本当は　素敵なことで　それ以上でも以下でもない

それなのに、人が無反応だったら
ガッカリしてしまう。

ってことは

ただ「感動したい」のではなく

「感動をわかち合いたい」んだと言うことに
ようやく気がついたんです。


感動をわかち合い、共に豊かに心地よく生きる

それが　私が　一番望んでいることだと気がつきました。






な〜んだ。
それが　最終目的なのだとしたら

手段は　なんだっていいんじゃない？

今まで　自分が生きてきた中で
大好きで続けてきたもの

人より秀でているかどうかは　別として
自分らしくあれたもの

写真
パステル
刺繍

何かにならなくても
何屋さんにならなくても

今まで自分が楽しみながら続けてきた
これらのこと

そして、周りのたくさんの人に助けられながら

今の私がある


どれも否定しなくていい

どれも　捨てなくていい

やれること
色々
自分らしくあることを　表現できるツールとして
使えばいいんだ

そう気がつきました。



あの頃の自分に
教えてあげたい！

写真を上手に撮ることや
パステル画を上手に描くことや
刺繍を綺麗に刺すことが　目的なのではない

それを使って
自分の人生を　より良くしていくために使えばいい

もし、周りに　同じような人がいたら

感動をわかち合い、共に豊かになれるように
きっかけを与えてあげられるかもしれない


そんなふうに思って

この講座を作りました。



あなたがもし、
今の自分にガッカリしたり
自信を持てなかったり
自分なんて・・・と
否定したりジャッジしたりして
苦しんでいるとしたら

手仕事を通して
自分を癒すアートを通して

本当は◯◯な自分に気づいてみませんか？



講座は　3ヶ月6回のワークショップ
全てオンラインで　受講できます。

マンツーマンで行うため
個別に日程調整できます。

2020年9月2日（水）〜
お好きな時から始められます。


気になった方は
お気軽にお問い合わせください。

zoomでのオンラインの個別相談も可能です。

＊

光も影もあわせ持つ
本来の自分にまるをつけ
自分を癒し、自信を取り戻すきっかけワークショップ

本当は◯◯な自分に気づく３ヶ月アート講座

3ヶ月6回　
オンライン開催
マンツーマン　ワークショップ

講座料： 39,000円

刺繍・パステル・サンキャッチャーの材料は
必要なもののみ　ご購入くださいね。

ナビゲーター
感動をわかち合い、共に豊かに生きる
きっかけ職人：平井真理子